Search
Generic filters
Exact matches only

Demo

  • Prastai išsimiegoję negalime 100 proc. funkcionuoti nei darbe, nei šeimoje, nei sociume

    „Būtinai turime pabūti su savimi, nes esame pernelyg įsitraukę į sociumą, o protas nukreiptas į materiją. Esame siela, ne tik kūnas. Kai tai suvoki, supranti, kad vieną dieną teks palikti kūną ir tai, ką tu išsineši, priklauso nuo tavęs“, – teigia tylos sveikatinimo stovyklų organizatorė Lalita Atienė.
    Straipsnyje moteris dalinasi žiniomis apie miego svarbą, teikia kokybiško miego sampratą, pristato faktorius, kurie lemia miego kokybę, bei pristato vertingą informaciją apie nemigą ir tylą.

    0 0
  • Laimė – tai raumuo, kurį reikia treniruoti

    Labiausiai nepatinkantis jausmas man yra savigaila, būvimas auka, todėl stengiuosi to kuo labiau vengti. Manau, labai svarbu iš tiesų mylėti save, tik tada galėsi duoti ir meilę kitam šalia esančiam, mylėti save ir tausoti, globoti, būti sau švelniu, o ne linčiuoti, kritikuoti, bausti, ką mes labai dažnai darome to net nesuvokdami. Kaip prancūzės juokauja, „kiek daug aš iš savo klaidų išmokau, einu dar pridarysiu.“ Man ši filosofija labai patinka: ne bausti ir tarkuoti save už klaidas, o vertinti jas kaip pamokas, ir, pageidautina, nekartoti, – dalinasi rašytoja Erika Umbrasaitė.“

    0 0
  • Lietuvoje įkurtas išskirtinis moterų klubas: užsienio garsenybių pamėgtas reiškinys tampa prieinamas lietuviams

    Kas sieja legendinės Rockefellerių šeimos narį, bankininką Avery Rockefellerį, „Facebook“ CEO Marką Zuckerbergą, 49-ąją JAV viceprezidentę Kamalą Harris ir aktorę Michelle Pfeiffer Visi jie ne tik garsūs bei turtingi, bet ir yra priklausę kuriam nors iš garsiųjų socialinių klubų–brolijų ar seserijų (Niujorko universiteto „Alpha Epsilon Pi“, Jeilio „Delta Kappa Epsilon“, Howardo universiteto „Alpha Kappa Alpha“ ir kt.).
    Kaip susikūrė Gamma ir kokie unikalūs mokymosi metodai taikomi, toliau skaitykite straipsnyje.

    0 0
  • Net manantys, kad lieka komforto zonoje, dalyvauja pokyčiuose – natūrali evoliucijos eiga yra keistis

    KTomas Misiukonis – mokymų lektorius, OVC Consulting partneris ir vadovų konsultantas, kurio esminė veiklos sritis – žmonių ugdymas organizacijose. „Akiračio plėtimas nėra savo vertybių ar požiūrio atsisakymas – tai domėjimasis pasauliu, kuris mus supa ir yra be galo įvairus. Nepamirškite, kai žmonės nustoja smalsauti, jie pradeda senti ne fiziškai, bet protiškai, – sako T. Misiukonis. Galime rinktis sąmoningą pasikeitimą tam tikrose gyvenimo srityse, pavyzdžiui, pradėti gyventi sveikiau ar nuspręsti keisti laisvalaikio leidimo būdą. O nuo teigiamų pokyčių sulaikome patys save.“ Daugiau apie motyvaciją keistis, lankstumą bei grįžtamojo ryšio pokyčiams svarbą skaitykite straipsnyje

    0 0
  • Ar gyvename kaip norime, ar kaip primeta visuomenė?

    Kokia jūsų unikali laimės formulė?, – klausia dvasinio intelekto specialistė Inga Globė.
    „Atrodo, jei pasieksi tų tikslų, kuriuos perša medija – sėkminga karjera, daug pinigų – būsi laimingas, tačiau laimė yra labai individualus dalykas ir kiekvienas žmogus turi susikurti savo laimės formulę. Galbūt vienam žmogui uždirbti milijonus yra didelė laimė ir sėkmė, bet kitam daug pinigų nieko nereiškia, nes jam reikia darnių santykių, didelės šeimos, geros sveikatos arba veiklos iš pašaukimo. Kai žmogus neišsiaiškina, kas jį iš tikrųjų daro laimingą, bet žygiuoja paskui visuomenės primestus laimės ir sėkmės idealus, jis nejaučia gyvenimo pilnatvės, praranda ryšį su savimi, tampa nelaimingas“.

    0 0
  • Atpraskime jaustis savanaudžiais atliepdami į savo poreikius

    Pokyčių mentorė Kristina Laučienė dalijasi trijų žingsnių sistema, kurią taikydamos sustiprinsite pasitikėjimą savimi ir lengviau pasieksite tikslus.
    „Savigarba bei sveikas savęs vertinimas susideda iš kelių pagrindinių žingsnių. Pirmasis yra savo poreikių suvokimas ir atliepimas. Susivokimas, ko man reikia ir gebėjimas tai sau suteikti yra sveiko požiūrio į save pamatas.“
    K. Laučienė užsimena, jog lygiai taip pat svarbu savo nuomonę išsakyti tiek šeimoje, tiek draugų aplinkoje, tiek sociume. „Jei abejosime tuo, ką jaučiame, kalbame, komunikuosime neužtikrintai, abejodami, mūsų niekas neišgirs“, – teigia ji.

    0 0
Rodyti daugiau

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies). Privatumo politika.

PRENUMERUOTI NAUJIENLAIŠKĮ

Sužinok visas naujienas pirmoji ir gauk geriausius pasiūlymus!